キャットバックは四つん這いの状態でできる背骨の体操です。
背骨を動かすことで背骨を正常な状態にし、腰痛や肩こりの予防などに役立ちます。

狭い範囲でできる体操なので、ぜひやってみてください！

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かもめ整骨院

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