2022年1月26日 / 最終更新日 : 2022年1月26日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 考えるな、感じるんだ!(下腹を) 姿勢が悪いより良いほうが体に良いことは皆さんご存知のはず。 でも無理に良い姿勢を取ろうとすると、変なところに力 […]
2021年12月3日 / 最終更新日 : 2021年12月3日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 運転中の肩こりにはこのストレッチ! 車を運転している姿勢は肩甲骨に着いている「棘下筋」にストレスがかかります。 棘下筋が傷むと首や肩に負担がかかり […]
2021年11月4日 / 最終更新日 : 2021年11月4日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ コリとイライラ解消に! 長時間デスクワークしていると背中がこったり、仕事でイライラする事があると思います。 そんな時はキャットバック体 […]
2021年7月13日 / 最終更新日 : 2021年7月13日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 自律神経を整えよう 様々なストレスに溢れる現在。 最近こんなこと経験してませんか? ・意味もなくイライラする ・寝付きが悪い、眠り […]
2021年7月6日 / 最終更新日 : 2021年7月6日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ フェイシャルリカバリー お顔のたるみ、ほうれい線 気になりませんか? 当院の裏メニュー「フェイシャルリカバリー」で、張りのあるお顔を取 […]
2021年6月21日 / 最終更新日 : 2021年6月21日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 歩幅を広げよう 皆さん自分の歩幅気にしたことありますか? 狭い歩幅は姿勢に悪影響を与え腰痛や首、肩の痛みに繋がります。 できる […]
2021年4月13日 / 最終更新日 : 2021年4月13日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ ニーリングスクワット 股関節周り、お尻の筋肉が弱ると股関節が不安定になり「股関節の違和感や痛み」「姿勢の悪化」などを引き起こしてしま […]
2021年3月30日 / 最終更新日 : 2021年3月30日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 青竹踏み ~その痛み足裏が原因かも~ なかなか良くならない首、肩、腰などの痛み。原因は足裏が硬いせいかもしれません。 また足裏が硬くなると外反母趾を […]
2020年10月27日 / 最終更新日 : 2020年10月27日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ バランスボール ~骨盤矯正 編~ 骨盤まわりが硬くなると、姿勢の悪化や骨盤の歪みを引き起こしてしまいます。 柔軟性を取り戻すためバランスボールを […]
2020年10月20日 / 最終更新日 : 2020年10月20日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ バランスボール ~腹式呼吸 編~ バランスボールに座りながら腹式呼吸をすることで、さらにインナーマッスルを強化することができます。 肩こり、腰痛 […]