インナーマッスルが弱ると姿勢が悪くなります。

その状態が続いているとアウターマッスルに負担をかけます。そうすると筋肉がカチカチに硬くなって（肩こりや腰痛で筋肉が固くなっているのはそのため）痛みの原因となってしまいます。

楽トレをすることで良い姿勢を手に入れることができ、アウターマッスルの負担が減り痛みの出ない体になることが出来ます。

ジムや教室に通って運動を続けていてもインナーマッスルのみを鍛えることは出来ません。なぜなら体を動かしている時点でメインで使われている筋肉はアウターマッスルだからです。

楽トレは「複合高周波」という電気を用いることで、インナーマッスルのみに刺激を与え鍛えることが出来ます。

インナーマッスルは姿勢維持だけではなく、体を動かす初期段階でも重要な役割をしており、また代謝（平熱）や体力（疲れやすさ）などにも関係してきます。

体幹が強化されるので、スポーツをする際の軸の安定、持久力のアップ、サッカーやバスケでの当たりが強くなる、などの効果も期待できます。

また平熱が上がることにより免疫力のアップも期待できます。

最近ウエストや下腹が気になってきたけど
■運動が苦手
■無理な食事制限はしたくない
■すぐリバウンドしてしまう
とお悩みの方に楽トレをオススメします。

インナーが内蔵を下から押し上げ姿勢も改善するので、お腹周りがスッキリし締まってきます。
また代謝がUPするのでリバウンドしにくい体になります。