なかなか良くならない首、肩、腰などの痛み。原因は足裏が硬いせいかもしれません。

また足裏が硬くなると外反母趾を引き起こしてしまいます。

青竹踏みという簡単な体操で足裏は柔らかくなります。
でも簡単な運動の中にもコツや注意点があります。
今回はそんなポイントをナレーションで解説した動画をご紹介します。

青竹もそんなに高いものではありません。
一家に一台あれば家族みんなで健康になれます。
レッツ　青竹踏み！

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かもめ整骨院

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