2025年2月21日 / 最終更新日時 : 2025年2月21日 かもめ整骨院 お知らせ 月曜の振替休日もやってます！ 2月24日（月）の天皇誕生日の振替休日も お昼2時まで やってます！ 寒い日が続いてます。 腰や肩首が気になるなら、迷わず当院へ!! かもめ整骨院kamome-seikotuin.com/wp […]
2022年4月21日 / 最終更新日時 : 2022年4月21日 かもめ整骨院 お知らせ ゴールデンウィークのお知らせ すっかり暖かくなり過ごしやすくなってきましたね。 皆様はこのGWのご予定はお決まりでしょうか？ かもめ整骨院は例年通り、ゴールデンウィークもカレンダー通りの診療を行っております。 4月29日（金） 8時～14時 4月30 […]
2021年10月12日 / 最終更新日時 : 2021年10月12日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ スイング、その前に（広背筋ストレッチ） ゴルフをする際最も負荷のかかる瞬間が「スイング」です。 このスイング時に主に使っている筋肉が「腸腰筋」「広背筋」「腹斜筋」の３つです。 これらの筋肉がうまく働かないとケガの元になってしまいます。 前回の腸腰筋ストレッチに […]
2021年7月29日 / 最終更新日時 : 2021年7月29日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 交通事故の治療 交通事故の治療は通常のケガの治療とは異なり、いくつか注意点があります。 今回の動画ではそれら注意事項をご紹介しています。 かもめ整骨院kamome-seikotuin.com/wp/
2021年3月30日 / 最終更新日時 : 2021年3月30日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 青竹踏み ～その痛み足裏が原因かも～ なかなか良くならない首、肩、腰などの痛み。原因は足裏が硬いせいかもしれません。 また足裏が硬くなると外反母趾を引き起こしてしまいます。 青竹踏みという簡単な体操で足裏は柔らかくなります。 でも簡単な運動の中にもコツや注意 […]
2020年6月17日 / 最終更新日時 : 2020年6月17日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 胸郭ストレッチ ～胸を張って生きろ～ 長時間のスマホやデスクワークで猫背の状態でいると、背中側の筋肉が過緊張するだけでなく胸が圧迫され肺に入る酸素も少なくなり体が酸欠を起こしてしまいます。 体が酸欠になると「疲れやすくなる」「痛みが取れない」「眠りが浅い」な […]
2020年6月11日 / 最終更新日時 : 2020年6月11日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 広背筋ストレッチ 猫背などで背中の大きな筋肉「広背筋」に負担がかかると、肩こりや腰痛の原因になってしまいます。 動画では簡単に出来る広背筋ストレッチをお伝えしています。ぜひやってみて下さい。 かもめ整骨院kamome-seikotuin. […]
2020年5月26日 / 最終更新日時 : 2020年5月28日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 歩幅を広げよう！ 以前このブログで正しい歩き方の説明をさせていただきましたが、今回はその続きとして 「歩幅を広げて歩こう！」 です。 ポイント 歩幅を広げて歩くにもいくつかポイントがあります。 １．姿勢は正しく 「正しい歩き方」でも言った […]
2020年5月22日 / 最終更新日時 : 2020年5月22日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 座り方講座 ～背もたれの無い時～ 背もたれのないイスに座ると姿勢が悪くなる方へ、簡単な座り方のコツを動画でお伝えします。 かもめ整骨院kamome-seikotuin.com/wp/
2020年2月15日 / 最終更新日時 : 2025年4月12日 かもめ整骨院 対応症例 五十肩（四十肩） こんな症状でお困りではありませんか？ 肩が痛くて動かせない 夜も肩が痛くて寝付けない レントゲンを撮って異常がないのに痛い 病院で湿布をもらったが良くならない いろいろ治療をしてきたが改善しない 痛みで仕事や […]
