2026年11月5日 / 最終更新日時 : 2026年11月5日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ ウォーキングで膝が痛む…原因は膝だけ？腸腰筋との関係を解説 「健康のためにウォーキングを始めたのに、膝が痛くなる」 「歩いていると膝がつらくなり、長い距離を歩けない」 そんなお悩みはありませんか？ 膝に痛みがあると、膝の関節や周囲の筋肉に原因があると思いがちです。しかし、実際には […]
2026年11月2日 / 最終更新日時 : 2026年11月2日 かもめ整骨院 お知らせ 11月3日（火・祝）文化の日も午後2時まで受付しています！ 明日11月3日（火）は、祝日「文化の日」です。 「祝日は整骨院もお休みかな？」と思っている方へ、受付時間のお知らせです！ かもめ整骨院は、11月3日（火・祝）も午前8時から午後2時（14時）まで受付しています。 普段、お […]
2026年10月29日 / 最終更新日時 : 2026年10月29日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 【交通事故後の首の違和感、まず何をすればいい？】 「交通事故の直後は何ともなかったのに、翌日から首が重い」 「病院でレントゲンを撮ったけれど、首を動かすと痛む」 交通事故後に、このような違和感が出ることがあります。 追突などの衝撃で首の筋肉や靱帯に負担がかかる場合があり […]
2026年10月26日 / 最終更新日時 : 2026年10月26日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 【尿もれ】咳やくしゃみで尿もれ…骨盤底筋のケアを始めませんか？ 「咳やくしゃみをした瞬間に、少し尿がもれてしまう」 「笑ったり、重い物を持ったりすると不安になる」 このようなお悩みはありませんか？ 女性の尿もれは、出産経験のある方だけでなく、年齢を重ねる中でも起こることがあります。デ […]
2026年10月22日 / 最終更新日時 : 2026年10月22日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 【肩】 衣替えで肩が痛い？高い場所の荷物に注意 「押し入れの上段から衣装ケースを下ろしたら、肩が痛くなった」 「冬物を取り出そうと腕を伸ばしたら、肩に違和感があった」 衣替えの時期、このような経験はありませんか？ 普段は何気なく行っている荷物の出し入れですが、高い場所 […]
2026年10月19日 / 最終更新日時 : 2026年10月19日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 【膝】 椅子から立つとき、膝が痛くなりませんか？ 「椅子から立ち上がる瞬間に膝が痛む」 「ソファから立つとき、つい手をついてしまう」 「歩いているときは平気なのに、立ち上がると膝がつらい」 このようなお悩みはありませんか？ 椅子から立ち上がる動作では、膝を伸ばしながら体 […]
2026年10月15日 / 最終更新日時 : 2026年10月15日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 【首・肩】朝晩の冷えで肩に力が入っていませんか？ 朝晩が涼しくなり、秋らしさを感じる季節になりました。 「気づくと肩に力が入っている」 「最近、首や肩がこわばる感じがする」 そんなことはありませんか？ 気温が下がると、寒さを感じて無意識に肩をすくめたり、体を縮めたりする […]
2026年10月12日 / 最終更新日時 : 2026年10月12日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 【スポーツの日、久しぶりの運動で体を痛めないために】 今日は「スポーツの日」です。 気候も過ごしやすくなり、「久しぶりに運動しよう」「少し体を動かしてみよう」と考えている方も多いのではないでしょうか？ ウォーキングやジョギング、ゴルフ、子どもとの外遊びなど、体を動かすことは […]
2026年10月8日 / 最終更新日時 : 2026年10月8日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 【腰】休日にゴルフや運動をした翌日、腰や脚が重くなる方へ 「休日にゴルフや運動をした翌日、腰や脚が重い」 「昔は平気だったのに、最近は疲れが残りやすくなった」 40代・50代になると、こんな変化を感じる方もいるのではないでしょうか。 特に、平日は仕事で座っている時間が長く、休日 […]
2026年10月5日 / 最終更新日時 : 2026年10月5日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 朝晩が涼しくなった時期、首・肩がこわばっていませんか？ 朝晩は少しずつ涼しくなり、秋らしさを感じるようになってきました。 この時期になると、 「朝起きると首や肩が重い」 「仕事をしていると肩に力が入る」 「夏より首まわりが動かしにくく感じる」 といった変化を感じる方もいます。 […]
