デスクワークでの負担を減らそう！
長時間デスクワークをしていると首や肩が辛くなってきませんか？
通常デスクワークではこのような姿勢になってパソコン作業や書類書きなどを行っていると思います。
この何でもない姿勢ですが腕の重さが肩（特に肩甲骨）を引き下げ首や肩まわりの筋肉が緊張状態になってしまい、肩こり、背中の痛み、腕のしびれ、頭痛を引き起こしてしまいます。
赤い部分が肩甲骨。ここが腕の重さで引っ張られてしまいます。
でもちょっとした工夫で首、肩の負担を減らすことが出来ます。
用意していただくのはフェイスタオル2枚だけ！
タオルを折りたたみ（4つ折り）両腕の下に入れてください。
こうすることで肩にかかる腕の重さが軽減されるので、長時間デスクワークしても首や肩が疲れにくくなります。
ぜひ職場や自宅でお試し下さい！
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