悪い姿勢での長時間のデスクワークでは首周りの筋肉に負担がかかります。
首の周りには色々な方向に筋肉が付いています。それらを伸ばすため3種類のストレッチをご紹介します。

作業のちょっとした合間にやってみて下さい！

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かもめ整骨院

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