キャットバック　～背骨を動かそう～

キャットバックは四つん這いの状態でできる背骨の体操です。
背骨を動かすことで背骨を正常な状態にし、腰痛や肩こりの予防などに役立ちます。

狭い範囲でできる体操なので、ぜひやってみてください！

関連記事

＼ 最新情報をチェック ／

カテゴリー
かもめの健康ブログ
タグ