2020年9月21日 / 最終更新日 : 2020年9月21日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ ヒップリフト ～中負荷バージョン～ 以前ヒップリフトの低負荷バージョンをご紹介しました。 今回は少し負荷を上げた中負荷バージョンをご紹介します。 低負荷バージョンで物足らなくなってきたらステップアップしてみましょう！ Follow me! 関連記事ヒップリフト ～高負荷バージョン～バランスボール ～基本姿勢 編～バランスボール ～ボール挟み 編～バランスボール ～骨盤矯正 編～サイドプランクワンレッグプランク かもめ整骨院kamome-seikotuin.com/wp/FacebooktwitterHatenaPocket
