2024年4月25日 / 最終更新日 : 2024年4月25日 かもめ整骨院 お知らせ ゴールデンウィークのお知らせ ゴールデンウィーク中もかもめ整骨院はカレンダー通り(土・祝は14時まで)診療いたします。 4月27日(土) 8 […]
2024年3月28日 / 最終更新日 : 2024年3月28日 かもめ整骨院 お知らせ 臨時休診のお知らせ 誠に勝手ながら3月30日(土)はスタッフ研修により臨時休診とさせていただきます。 ご迷惑をおかけしますが宜しく […]
2022年12月28日 / 最終更新日 : 2022年12月28日 かもめ整骨院 お知らせ 年末年始のお知らせ 今年も残すところあと少し。 かもめ整骨院の年末年始の診療は 今年は 12月30日(金)まで 年明けは 1月4日 […]
2022年4月27日 / 最終更新日 : 2022年4月27日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 正しく鍛えて腰痛予防! 腰痛予防には腹筋運動が有効です。 しかし従来の腹筋運動では、かえって腰を痛めてしまいます。 腰痛予防には予防用 […]
2022年4月11日 / 最終更新日 : 2022年4月11日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 一手間で目覚めの腰を楽にしよう! 朝に目が覚めた時、腰の痛みを感じたことはありませんか? また腰痛持ちだけど、朝の調子が一番悪いことはありません […]
2022年1月26日 / 最終更新日 : 2022年1月26日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 考えるな、感じるんだ!(下腹を) 姿勢が悪いより良いほうが体に良いことは皆さんご存知のはず。 でも無理に良い姿勢を取ろうとすると、変なところに力 […]
2021年10月29日 / 最終更新日 : 2021年10月29日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 座ってエクササイズ 「大殿筋ストレッチ」 デスクワークで座りっぱなしが続いていると、お尻の筋肉「殿筋」の働きが悪くなります。 今回の動画では3つある殿筋 […]
2021年10月19日 / 最終更新日 : 2021年10月19日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ スイング、その前に(腹斜筋ストレッチ) ゴルフをする際最も負荷のかかる瞬間が「スイング」です。 このスイング時に主に使っている筋肉が「腸腰筋」「広背筋 […]
2021年10月12日 / 最終更新日 : 2021年10月12日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ スイング、その前に(広背筋ストレッチ) ゴルフをする際最も負荷のかかる瞬間が「スイング」です。 このスイング時に主に使っている筋肉が「腸腰筋」「広背筋 […]
2021年6月21日 / 最終更新日 : 2021年6月21日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 歩幅を広げよう 皆さん自分の歩幅気にしたことありますか? 狭い歩幅は姿勢に悪影響を与え腰痛や首、肩の痛みに繋がります。 できる […]