2024年9月24日 / 最終更新日時 : 2024年9月24日 かもめ整骨院 かもめのCM かもめのCM ～必殺仕事人Ⅲ 口上 Ver～ 必殺仕事人Ⅲのオープニングが曲、口上（中村梅之助さん）ともにかっこよかったので、まねて作ってみました。 繰り返す痛み、尿もれにお悩みの方はぜひ当院に！ お問い合わせは TEL 06-6964-0066 もしくは LINE […]
2024年9月13日 / 最終更新日時 : 2024年9月13日 かもめ整骨院 お知らせ 敬老の日もやってます！ 9月16日（月）の敬老の日も当院は 朝8時～昼2時まで 診療しております。 来院の際は事前にご予約お願い致します。 かもめ整骨院kamome-seikotuin.com/wp/
2024年4月25日 / 最終更新日時 : 2024年4月25日 かもめ整骨院 お知らせ ゴールデンウィークのお知らせ ゴールデンウィーク中もかもめ整骨院はカレンダー通り（土・祝は１４時まで）診療いたします。 4月27日（土） ８：００～１４：００ 4月28日（日） 休診 4月29日（月） ８：００～１４：００ 4月30日（火） ～5月2 […]
2024年3月28日 / 最終更新日時 : 2024年3月28日 かもめ整骨院 お知らせ 臨時休診のお知らせ 誠に勝手ながら3月30日（土）はスタッフ研修により臨時休診とさせていただきます。 ご迷惑をおかけしますが宜しくお願い致します。 かもめ整骨院kamome-seikotuin.com/wp/
2022年12月28日 / 最終更新日時 : 2022年12月28日 かもめ整骨院 お知らせ 年末年始のお知らせ 今年も残すところあと少し。 かもめ整骨院の年末年始の診療は 今年は 12月30日（金）まで 年明けは 1月4日（水）から 通常診療しております。 皆様良いお年を！ そして来年も宜しくお願い致します。 かもめ整骨院kamo […]
2022年4月27日 / 最終更新日時 : 2022年4月27日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 正しく鍛えて腰痛予防！ 腰痛予防には腹筋運動が有効です。 しかし従来の腹筋運動では、かえって腰を痛めてしまいます。 腰痛予防には予防用の正しい腹筋運動があります。 これを行うことでお腹周りのインナーマッスルが刺激され、腰痛予防に繋がります。 ぜ […]
2022年4月11日 / 最終更新日時 : 2022年4月11日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 一手間で目覚めの腰を楽にしよう！ 朝に目が覚めた時、腰の痛みを感じたことはありませんか？ また腰痛持ちだけど、朝の調子が一番悪いことはありませんか？ それ、寝方が悪いかもしれません。 夜寝るときに一手間かけることで、夜中の腰の負担が減り朝が楽になります。 […]
2022年1月26日 / 最終更新日時 : 2022年1月26日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 考えるな、感じるんだ！（下腹を） 姿勢が悪いより良いほうが体に良いことは皆さんご存知のはず。 でも無理に良い姿勢を取ろうとすると、変なところに力が入ってしまい、かえって体に悪影響を与えてしまいます。 もしいい姿勢を取ろうとするとすぐに疲れてしまう人は 「 […]
2021年10月29日 / 最終更新日時 : 2021年10月29日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 座ってエクササイズ 「大殿筋ストレッチ」 デスクワークで座りっぱなしが続いていると、お尻の筋肉「殿筋」の働きが悪くなります。 今回の動画では３つある殿筋の中で一番大きい「大殿筋」のストレッチをご紹介します。 座ったまま行うストレッチなので仕事の合間にやってみまし […]
2021年10月19日 / 最終更新日時 : 2021年10月19日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ スイング、その前に（腹斜筋ストレッチ） ゴルフをする際最も負荷のかかる瞬間が「スイング」です。 このスイング時に主に使っている筋肉が「腸腰筋」「広背筋」「腹斜筋」の３つです。 これらの筋肉がうまく働かないとケガの元になってしまいます。 前回までの腸腰筋、広背筋 […]
