2024年11月1日 / 最終更新日時 : 2024年11月1日 かもめ整骨院 お知らせ 祝日（振替休日）もやってます！ 11月4日（月）の文化の日の振替休日も当院は 8時～14時まで診療 しております。 急な気温の変化で痛みが出やすい時期でもあります。 気になる所があれば、この機会に受診してくださいね。 かもめ整骨院kamome-seik […]
2024年9月13日 / 最終更新日時 : 2024年9月13日 かもめ整骨院 お知らせ 敬老の日もやってます！ 9月16日（月）の敬老の日も当院は 朝8時～昼2時まで 診療しております。 来院の際は事前にご予約お願い致します。 かもめ整骨院kamome-seikotuin.com/wp/
2024年4月25日 / 最終更新日時 : 2024年4月25日 かもめ整骨院 お知らせ ゴールデンウィークのお知らせ ゴールデンウィーク中もかもめ整骨院はカレンダー通り（土・祝は１４時まで）診療いたします。 4月27日（土） ８：００～１４：００ 4月28日（日） 休診 4月29日（月） ８：００～１４：００ 4月30日（火） ～5月2 […]
2023年8月8日 / 最終更新日時 : 2023年8月8日 かもめ整骨院 お知らせ お盆期間の診療のお知らせ 毎年のことながら、かもめ整骨院はお盆も休まずカレンダー通りの診療を行っております。 １１日（金） ： ８時～１４時まで（祝日のため） １２日（土） ： ８時～１４時まで １３日（日） ： 休診 １４日（月）以降 ： ８時 […]
2021年5月5日 / 最終更新日時 : 2021年5月5日 かもめ整骨院 お知らせ かもめCM 第3弾 当院You TubeサブチャンネルのパロディCM第3弾 某とんかつ屋さんのCM風に作ってみました。 今回は受付が頑張ってくれました。 かもめ整骨院kamome-seikotuin.com/wp/
2021年1月19日 / 最終更新日時 : 2021年1月19日 かもめ整骨院 お知らせ サーキュレーター導入 院内の換気を促すためにサーキュレーターを導入いたしました。 当院はコロナ感染リスク軽減のため、予約制＆入れ替え制により院内の密を避け、換気扇による空気の入れ替えを行っておりましたが、さらにサーキュレーターを使うことにより […]
2021年1月6日 / 最終更新日時 : 2021年1月6日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 立位ボール挟み ～骨盤底筋エクササイズ～ お尻の筋肉と内ももの筋肉を同時に使うことで、尿もれ改善に役立つ骨盤底筋を刺激することが出来ます。 おもちゃのゴムボールを用意してもらうだけで簡単に出来る、お尻と内ももを使うエクササイズを動画でご紹介します。 かもめ整骨院 […]
2020年12月15日 / 最終更新日時 : 2020年12月15日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 座位ニースプレッド 骨盤底筋を鍛えることで腹圧性尿失禁の改善が見込めますが、骨盤底筋を直接ではなくその周りの筋肉を使うことで、効率的に骨盤底筋を刺激することが出来ます。 今回は椅子に座って膝を開くことでお尻の筋肉（外旋筋群）を使い、骨盤底筋 […]
2020年12月1日 / 最終更新日時 : 2020年12月1日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ サイドプランク 体幹強化とウエスト引き締めに効果がある「サイドプランク」の紹介動画です。 横っ腹は下腹などに比べると意識していませんが、非常に重要な筋肉があります。 結構ハードですがぜひトライしてください！ かもめ整骨院kamome-s […]
2020年11月24日 / 最終更新日時 : 2020年11月24日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ ワンレッグプランク 通常のプランクより更に負荷の高い「ワンレッグプランク」のご紹介です。 普通のプランクに物足りなくなってきたらやってみましょう！ 肝はやっぱり姿勢！やる際には自分の体の状態を意識してやってください。 かもめ整骨院kamom […]
