2020年3月24日 / 最終更新日 : 2020年3月24日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 腹式呼吸(仰向け編) 腹式呼吸で免疫力UP! 腹式呼吸を行うことで ■インナーマッスルが活性化する→姿勢が良くなる→血流やリンパの流 […]
2020年3月8日 / 最終更新日 : 2020年3月8日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 産後の尿もれ 妊娠や出産を経験すると尿もれを起こす方が多くいらっしゃいます。 でも尿もれは正しく対応すれば改善します。 なぜ […]
2020年3月7日 / 最終更新日 : 2020年3月7日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 歳のせいだと決めつけないで! 誰でも歳はとります 人間歳を重ねてくると体のあちこちに不調が出てきやすくなります。 「腰が痛い」「膝が痛い」「 […]
2020年3月3日 / 最終更新日 : 2020年3月3日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 筋肉つけて免疫力UP! 免疫力と体温の関係 通常安静時の体温は36.5~37℃の間になるように調節されています。しかし体温が1℃下がる […]
2020年2月29日 / 最終更新日 : 2020年2月29日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 睡眠障害 睡眠の悩み 床についてもなかなか眠れない 夜中に何回も目が覚めてしまう 朝、思っているより早く目が覚める […]
2020年2月27日 / 最終更新日 : 2020年2月27日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 歩幅を広げてみよう! 大股歩きで健康UP↑ 通勤、通学、お買い物、散歩など日々何らかの目的で歩いておられると思います。外に出なくても […]
2020年2月26日 / 最終更新日 : 2020年2月26日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 交通事故のお悩みもバッチリ対応 事故後の痛み 不幸にも交通事故に合われてケガをされた場合、まずは病院で見てもらう必要があります。 しかし捻挫・ […]
2020年2月24日 / 最終更新日 : 2020年2月24日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ やってみよう腹式呼吸エクササイズ 腹式呼吸をオススメする訳 呼吸法には主に肋骨を使う「胸式呼吸」と横隔膜を使う「腹式呼吸」があります。 腹式呼吸 […]
2020年2月17日 / 最終更新日 : 2020年2月17日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ ヘルニアの手術後 残る痛みとは 手術したのに痛みが残る 病院で首や腰のヘルニアと言われ手術を勧められ、思い切って切ったのに術後痛みが残る。 リ […]