生活様式が変化し日々イライラが溜まっていませんか？
イライラは自律神経の乱れから起こってきます。

今回はは自宅で出来る自律神経を整える運動の第3弾として「クロックワーク」をご紹介したいと思います。
簡単な運動なので朝晩布団の上でやってみましょう。イライラしているときにもイイですよ！

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かもめ整骨院

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