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イライラ

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イライラ解消
2020年5月18日 / 最終更新日時 : 2020年5月18日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ

自律神経を整えよう Part3 ~クロックワーク~

生活様式が変化し日々イライラが溜まっていませんか? イライラは自律神経の乱れから起こってきます。 今回はは自宅で出来る自律神経を整える運動の第3弾として「クロックワーク」をご紹介したいと思います。 簡単な運動なので朝晩布 […]

左回旋
2020年5月15日 / 最終更新日時 : 2020年5月15日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ

自律神経を整えよう Part2 ~胸椎回旋運動~

最近は自宅に籠もることも多く不要なストレスを抱えて、心身に不調をきたしている方も多いのではないでしょうか? ストレスは自律神経に悪影響を与えてしまいます。今回はは自宅で出来る自律神経を整える運動の第2弾として「胸椎回旋運 […]

背中を伸ばす
2020年5月14日 / 最終更新日時 : 2020年5月14日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ

自律神経を整えよう ~胸椎伸展運動~

最近は自宅に籠もることも多く不要なストレスを抱えて、心身に不調をきたしている方も多いのではないでしょうか? ストレスは自律神経に悪影響を与えてしまいます。本日は自宅で出来る自律神経を整える運動「胸椎伸展運動」をご紹介した […]

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