2020年11月3日 / 最終更新日時 : 2020年11月3日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ バランスボール ～ボール挟み 編～ 骨盤底筋を活性化させるボール挟み体操をバランスボールに座りながらやることで、よりインナーマッスルと骨盤底筋に刺激を与えることが出来ます。 関連記事サイドプランクヒップリフト ～高負荷バージョン～ワンレッグプランクプランク ～通常バージョン～バランスボール ～骨盤矯正 編～バランスボール ～基本姿勢 編～ Follow me! かもめ整骨院kamome-seikotuin.com/wp/FacebookXHatenaPocketCopy
