2020年11月3日 / 最終更新日 : 2020年11月3日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ バランスボール ～ボール挟み 編～ 骨盤底筋を活性化させるボール挟み体操をバランスボールに座りながらやることで、よりインナーマッスルと骨盤底筋に刺激を与えることが出来ます。 Follow me! 関連記事ヒップリフト ～高負荷バージョン～サイドプランクヒップリフト ～ボールを使って～バランスボール ～基本姿勢 編～ヒップリフト ～中負荷バージョン～バランスボール ～骨盤矯正 編～ かもめ整骨院kamome-seikotuin.com/wp/FacebooktwitterHatenaPocket
