サイズの合わない靴を履いているなどと言った原因で足裏が固くなってしまうと、足裏の痛みだけでなく外反母趾や膝や腰など全身の不調の元となってしまいます。

そこで今回、固くなった足裏をほぐす方法として「青竹踏み」をご紹介します。
青竹をお持ちでない方もネットなどを探せば千円以下で手に入れることができます。この機会にぜひ始めて下さい！

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かもめ整骨院

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