歩幅を広げよう

皆さん自分の歩幅気にしたことありますか？
狭い歩幅は姿勢に悪影響を与え腰痛や首、肩の痛みに繋がります。

できる範囲でいいので、いつもより少しだけ歩幅を広げて歩いてみましょう！