デスクワークで座りっぱなしが続いていると、お尻の筋肉「殿筋」の働きが悪くなります。

今回の動画では３つある殿筋の中で一番大きい「大殿筋」のストレッチをご紹介します。
座ったまま行うストレッチなので仕事の合間にやってみましょう！

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かもめ整骨院

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