2020年2月15日 / 最終更新日時 : 2025年4月12日 かもめ整骨院 対応症例 ぎっくり腰 こんな症状でお困りではありませんか？ 突然腰に痛みが走り動けない 色々治療してきたが改善しない 病院では湿布と薬を出されただけだった 出来るだけ早く動けるようになりたい 痛みがない時でも再発が怖い ぎっくり腰 […]
2020年3月3日 / 最終更新日時 : 2020年3月3日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 筋肉つけて免疫力UP！ 免疫力と体温の関係 通常安静時の体温は36.5～37℃の間になるように調節されています。しかし体温が１℃下がると免疫力は３０％も落ちてしまいます。 体温を上げるには筋肉！ 筋肉量が落ちると→代謝が落ちる→体温が下がる→免 […]
2020年2月29日 / 最終更新日時 : 2020年2月29日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 睡眠障害 睡眠の悩み 床についてもなかなか眠れない 夜中に何回も目が覚めてしまう 朝、思っているより早く目が覚める 眠りが浅く寝た気がしない 睡眠薬を飲んでいるができれば辞めたい 思い当たることありませんか？これらは複数 […]
2020年2月24日 / 最終更新日時 : 2020年2月24日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ やってみよう腹式呼吸エクササイズ 腹式呼吸をオススメする訳 呼吸法には主に肋骨を使う「胸式呼吸」と横隔膜を使う「腹式呼吸」があります。 腹式呼吸は息を吸うとお腹が膨らみ、吐くとお腹が凹みます。 腹式呼吸をすることで腹圧が上がり ■姿勢が良くなり、首・肩・ […]
2020年2月17日 / 最終更新日時 : 2025年4月12日 かもめ整骨院 対応症例 椎間板ヘルニア こんな症状でお困りではありませんか？ 腰痛に苦しめら生活に支障が出ている。 色々治療してきたが改善しない。 病院で「手術するしか治らない」と言われたが、出来れば切りたくない。 腰痛だけでなくお尻や足にシビレがあり […]
2020年2月15日 / 最終更新日時 : 2025年4月12日 かもめ整骨院 対応症例 五十肩（四十肩） こんな症状でお困りではありませんか？ 肩が痛くて動かせない 夜も肩が痛くて寝付けない レントゲンを撮って異常がないのに痛い 病院で湿布をもらったが良くならない いろいろ治療をしてきたが改善しない 痛みで仕事や […]
2020年2月17日 / 最終更新日時 : 2025年4月12日 かもめ整骨院 対応症例 寝違え(首の痛み) こんな症状でお困りではありませんか？ 首を動かすと痛い 痛みで上も横にも向けず体ごと動かさないといけない 首が動かせないので仕事や車の運転に支障が出ている 整形外科で骨に異常がないと言われ湿布と痛み止めを出された […]
2020年2月15日 / 最終更新日時 : 2025年4月12日 かもめ整骨院 対応症例 肩こり（首、肩の痛みとシビレ） こんな症状でお困りではありませんか？ 肩・首・背中あたりが痛い 肩は動かせるがじっとしていても痛い レントゲンを撮っても異常はないが痛い 病院では湿布をもらっただけ 他院でマッサージをしてもすぐ痛くなる 痛み […]
2020年2月16日 / 最終更新日時 : 2024年10月1日 かもめ整骨院 対応症例 膝の痛み（変形性膝関節症） こんな症状でお困りではありませんか？ 立ったり歩くと膝が痛い じっとしていると痛くない 湿布を貼っても痛いまま 病院で膝の隙間が狭いと言われた 膝に注射してもらってもすぐ痛くなる 手術を勧められているが切りた […]
2020年2月12日 / 最終更新日時 : 2020年3月23日 かもめ整骨院 対応症例 肘の痛み（テニス肘など） こんな症状でお困りではありませんか？ 肘が痛くて物が持てない ぞうきんを絞る動作が痛くてできない 肘にシップを貼っているが良くならない 整形外科で骨に異常はないと言われてシップや薬を貰ったが良くならない 痛みで […]
