2020年6月17日 / 最終更新日 : 2020年6月17日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 胸郭ストレッチ ~胸を張って生きろ~ 長時間のスマホやデスクワークで猫背の状態でいると、背中側の筋肉が過緊張するだけでなく胸が圧迫され肺に入る酸素も […]
2020年6月15日 / 最終更新日 : 2020年6月15日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 棘下筋ストレッチ スマホやデスクワークを長時間続けていると肩甲骨についている筋肉「棘下筋」に負担がかかってしまいます。 棘下筋に […]
2020年6月4日 / 最終更新日 : 2020年6月4日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ デスクワークでの負担を減らそう! 長時間デスクワークをしていると首や肩が辛くなってきませんか? 通常デスクワークではこのような姿勢になってパソコ […]