2020年4月21日 / 最終更新日時 : 2020年4月21日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ 簡単！骨盤底筋体操 尿もれが気になる方は次の「骨盤底筋体操」をやってみてください。 １．イスに背筋を伸ばして座る この時肩の力は抜いて背もたれにもたれないようにしてください。 ２．その状態でお尻の穴と膣を締める ５～１０秒締めたら力を抜きま […]
2020年4月13日 / 最終更新日時 : 2024年10月15日 かもめ整骨院 対応症例 尿もれ（腹圧性尿失禁） 忙しさに追われる日々に自分を大切にできる時間を。 骨盤ケアで毎日笑顔！ 尿もれチェック 咳やくしゃみをすると尿もれしてしまう 産後、尿もれするようになった 少しでも尿が溜まると我慢できない 薬を飲んでいるが良くな […]
2020年2月23日 / 最終更新日時 : 2024年10月1日 かもめ整骨院 症例報告 尿もれ改善例（60代、女性） 当院で「尿もれ」を改善された方の改善例をご報告します。尿もれの施術をご検討の方の参考になれば幸いです。 （プライバシーに配慮し一部脚色が入ります） 基本情報 年齢：60代 性別：女性 お仕事：事務職 趣味：体操教室 平熱 […]
2020年2月20日 / 最終更新日時 : 2024年10月1日 かもめ整骨院 対応症例 楽トレで健康ダイエット ウエストを引き締めろ！ 複合高周波EMS「楽トレ」は通常鍛えにくい「インナーマッスル」を短期間に効率的に鍛えることが出来ます。 インナーマッスルを鍛えることで「サイズダウン」「脂肪燃焼」「基礎代謝の向上」が起こり、とくに […]
2019年6月7日 / 最終更新日時 : 2024年10月10日 かもめ整骨院 対応症例 スマホ疲れケア スマホの使いすぎで 疲れた目・首・肩をケア 思い当たることありませんか？ スマホを使い終わると首や肩が痛い 画面を見ていると目が疲れてくる 毎日長時間スマホを見ている 現代社会と切っても切れないアイテム「スマホ」。 […]
2019年3月15日 / 最終更新日時 : 2019年9月26日 かもめ整骨院 対応症例 美と健康の鍵「インナーマッスル」 こんなお悩みありませんか？ 姿勢が悪い 尿もれがある 平熱が低い・冷え性 下腹がぽっこりしている 立ちっぱなし・座りっぱなしで痛みがある 疲れやすい・疲れが取れない 寝付けない・眠りが浅い 内蔵脂肪が多い（メタボ） 首・ […]
