体幹強化エクササイズの定番「ダイアゴナル」の動画をご紹介します。

正しい姿勢でやることが重要です。
手や足が上がりすぎたり、逆に下がったり、背中が丸くなったり反りすぎないよう注意しましょう！

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かもめ整骨院

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