2021年2月2日 / 最終更新日時 : 2021年2月2日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ

ダイアゴナル　～姿勢が大事～

体幹強化エクササイズの定番「ダイアゴナル」の動画をご紹介します。

正しい姿勢でやることが重要です。
手や足が上がりすぎたり、逆に下がったり、背中が丸くなったり反りすぎないよう注意しましょう！

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