2021年10月12日 / 最終更新日時 : 2021年10月12日 かもめ整骨院 かもめの健康ブログ スイング、その前に（広背筋ストレッチ） ゴルフをする際最も負荷のかかる瞬間が「スイング」です。 このスイング時に主に使っている筋肉が「腸腰筋」「広背筋」「腹斜筋」の３つです。 これらの筋肉がうまく働かないとケガの元になってしまいます。 前回の腸腰筋ストレッチに […]
2020年2月22日 / 最終更新日時 : 2025年4月12日 かもめ整骨院 対応症例 捻挫（足関節） こんな症状でお困りではありませんか？ 足が痛くて歩くのが辛い 傷めてから1週間以上経ってもまだ痛い 整形外科で湿布と痛み止めを出されただけだった もうすぐ試合なので早く復帰したい 昔捻挫したところが冬になると痛 […]
2019年5月22日 / 最終更新日時 : 2020年3月23日 かもめ整骨院 対応症例 古傷の痛み 思い当たることありませんか？ 傷は治っているのに痛くなる時がある とりあえずシップを貼るが腫れていない 昔捻挫した足首が冬になると痛む とっくに治っているはずの捻挫や骨折の後が寒くなると痛む「古傷」。 毎年そんなも […]
