最近は自宅に籠もることも多く不要なストレスを抱えて、心身に不調をきたしている方も多いのではないでしょうか？ ストレスは自律神経に悪影響を与えてしまいます。今回はは自宅で出来る自律神経を整える運動の第2弾として「胸椎回旋運 […]